15 de 366 (peso e impressões da 2ª semana)

15º dia.

Meninas hoje estou mais feliz que pinto no lixo!mais uma vez superando minhas expectativas, venho apresentar meu novo peso!!!!!

Tcharammmmmmmmmmmm!

Ai que loucura!

Ai que absurdo!

114,9kg

Ah gente!que emoção!menos 5,5kg!!!minha expectativa era de menos 2kg!minhas medidas também diminuiram: menos 4cm de cintura,menos 5cm de quadril,menos 3cm de busto!

Então vamos as impressões:

1ª => Eu tenho de dizer as vocês que tenho evitado muitas coisas mas meu leite não é desnatado,tomo yakult,danoninho e meu iogurte é daqueles mais vagabundos que existem.Mas evito gordura,retirei completamente açúcar da minha vida,refrigerante,e sempre quando posso ASSO minha carne ou faço cozida.

2ª => Meus horários estão loucos.Já acordo e é hora do almoço.Então não é exatamente os horários que estão corretos,coisa que preciso mudar.Então como na hora que acordo e começo a contar de 3 em 3 horas

3ª =>  Minhas substituições estão sendo simples.Em vez de sorvete barra de cereal,em vez de café tomo um chá.E não abandonei o achocolatado em pó não.Mas é menos de uma colherzinha de chá só para tirar o gosto do leite puro.Recomendo demais Creme de ricota.Só assim consegui comer ricota.

4ª =>A noite ou como um sanduíche (ver dieta),ou faço uma sopinha de legumes com carne moída mas JAMAIS como arroz ou batata ou carboidrato.

Dicas:

 => A primeira dica que reparei e que evitam muitas jacadas em fins de semana é :Escolha sábado ou Domingo para sua pesagem semanal.È batata amiga.

 => Junta um dinheirinho amiga, porque o processo é rápido, e você vai querer as plásticas!

Meninas posso dizer que valeu e está valendo tanto a pena.Procurem dentro de vocês o botão de BASTA.

Eu sempre mentalizo isso.Basta comer errado,feito louca,basta odiar minha imagem no espelho,afinal só existe um exemplar de cada um de nós.Você se sente forte,você sente que pode fazer tudo!realizar tudo!

Ontem conversando com minha amiga Pri Couri estava pensando em quando sair dos 3 dígitos.

A última vez que tive 99kg estava babando feito uma boba para meu endócrino em 2008, pensando que bruxaria ele havia feito para que eu saísse daquele peso.

Enquanto isso estou juntando minhas moedinhas para as futuras plásticas né bem?

Eu só posso dizer que está valendo a pena!valendo a pena não ser escrava da comida,valendo a pena estar no controle!!!!

Porque ficar igual a moça dessa foto ai do lado,achar que o marido ou namorado é obrigado a te achar uma delícia "em nome do amor",me matando aos poucos, e dizendo a plenos pulmões que sou feliz assim...não é para mim!!!!ah!mas não é mesmo!
(alfinetei mesmo!!!!!)

Emagreçam por vocês!mudem por vocês!!!você é a pessoa mais importante de sua vida!!!!